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Dans ce régime, "rien n’est interdit, tout est limité". L’alimentation est voyage costa rica variée et équilibrée, mais les apports en corps gras sont réduits. Le régime voyage costa rica définit un certain nombre de points par aliment. Il suffit alors de respecter le voyage costa rica quota de points auxquels on a droit. Il a évolué en 2004 vers un programme plus voyage costa rica souple baptisé "flexipoints".Le principe du régime repose sur le soutien du voyage costa rica groupe d’entraide, composé des adhérents, sous la forme de réunions voyage costa rica hebdomadaires avec une animatrice. Au cours de ces réunions les adhérents se voyage costa rica pèsent, discutent de l’évolution de leur poids depuis la dernière séance et voyage costa rica débattent des préoccupations relatives au régime. Les participants peuvent ainsi voyage costa rica s’identifier à la réussite ou aux difficultés des autres, ce qui entretient leur voyage costa rica motivation. |
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